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Physiotherapie, Osteopathie

(Artikel-Nr.: DL-001629)

Das Faszientraining -DOWNLOAD-

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39,95 €
Inkl. 19% MwSt.

Produktbeschreibung:

Wir stellen Ihnen eine neue Trainingsmethode vor, die auf medizinischen Grundlagen Ihren Körper nach einem alten Prinzip optimiert: kleiner Impuls - große Wirkung.

Die Muskeln sind der Motor, der die Kraft erzeugt. Die Faszien sind das Getriebe, die die Kraft weiterleiten. Muskel-, Nerven-, Gefäß- und Organsystem sind durch das Fasziennetz eng miteinander verflochten. All diese Systeme hängen zusammen und tragen zum harmonischen und perfekten Funktionieren des Systems Mensch bei. Durch die verbindende Funktion der Faszien haben diese Übungen Einfluss auf alle anderen Körperfunktionen.

Frank Hintze hat ein Übungskonzept für Beweglichkeit, Ausdauer und funktionelle Kraft entwickelt, bei dem der Übende auf lange Sicht nicht nur gesund bleibt, sondern sogar gesünder wird. Die Leistungsfähigkeit des Körpers nimmt zu und bleibt über ein langes Leben lang erhalten. Außerdem kann dieses Konzept bis ins hohe Alter trainiert und angewendet werden.

Die Prinzipien von Tai Qi, Qi Gong und anderen asiatischen Kampfkünsten fließen in dieses Konzept mit ein und werden für westliche Bedürfnisse und Notwendigkeiten vereinfacht und optimiert.
Frank Hintze ist Physiotherapeut und Diplomtrainer und hat im Kanurennsport mit Weltmeistern und Olympiasiegern trainiert. Er ist darüber hinaus Berater für Athleten und Mannschaften aus verschiedenen Sportarten, die sein Bewegungskonzept messbar erfolgreich anwenden.
Profitieren sie von den Erfolgen der Spitzenathleten und gehen auch Sie den Weg der Goldmedaillen !

Spieldauer knapp 4 Stunden.

Das Faszientraining -DOWNLOAD-

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Details

Das Faszientraining

Frank Hintze

 

Spezielle Übungsvorschläge werden auch angeboten für:

 

 

 

akute Nacken / Schulterprobleme:

 

 

 

Übung 1.5; 1.6; 1.13 – 1.16; 2.6 – 2.8; 3.1; 6.4 – 6.7; 9.7 – 9.10

 

 

 

akute LWS Beschwerden:

 

 

 

Übung 1.1 – 1.3; 1.6; 1.18; 1.19; 3.6; 4.1 – 4.5; 6.1 -6.3; 7.1 -7.6; 9.1 -9.3

 

 

 

Golf:

 

 

 

Übung 7.2; 7.5; 7.7; 7.8; 9.1; 9.2; 9.7 -9.13

 

 

 

Fußball:

 

 

 

Übung 1.22 -1.33; 2.15 -2.22; 3.22 -3.25; 4.17 -4.19; 8.7 -8.14; 9.22 -9.32

 

 

 

Handball:

 

 

 

Übung 2.17 – 2.24; 3.18 -3.25; 4.12 -4.19; 5.5 -5.15; 7.6 -7.15; 8.7 -8.14; 9.24 -9.32; 10.10 -10.14

 

 

 

Joggen:

 

 

 

Übung 7.7 -7.15; 9.7 -9.13; 9.19 -9.29; 9.31; 9.32

 

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