Theorie und Praxis des Autogenen Trainings

Volker Dürr
Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist 
eine Tiefenentspannungstechnik, mit deren
Hilfe Sie nach regelmäßigem Üben neben
einer höheren Stresstoleranz eine deutliche
Verbesserung Ihrer allgemeinen
Lebensqualität erreichen.
Wenn Sie das Autogene Training
beherrschen, verbessern Sie Ihre
grundlegende Lebenseinstellung, Sie gehen
mit schwierigen, belastenden Situationen
gelassener um, aktivieren die
Selbstheilungskräfte des Körpers und
steigern Ihr Wohlbefinden.

Wissenschaftlich bewiesen ist  die positive
Auswirkung dieser Entspannungstechnik
bei Schlafproblemen, Allergien,
Herz-Kreislauferkrankungen und
psychosomatisch bedingten Leiden.
Diplompsychologe Volker Dürr versteht es 
meisterlich diese so faszinierende Methode
anschaulich und leicht nachvollziehbar
zu vermitteln.

Erhältlich als DVD oder download
mit intgegrierter Menüsteuerung.

Laufzeit 106 Minuten.
Auf Lager
SKU
Theorie und Praxis des Autogenen Trainings
So niedrig wie 29,95 €

Inhalt:

  • Was bedeutet Autogenes Training?
  • Geschichte des Autogenen Trainings
  • Die verschiedenen Sitzhaltungen
  • Die Formeln
  • Die Abfolge einer Übung
  • Kurzform des Autogenen Trainings
  • Praxis des Autogenen Trainings

 

1 DVD mit integrierter Menüsteuerung

Laufzeit: 106 Min

Eigene Bewertung schreiben
Sie bewerten:Theorie und Praxis des Autogenen Trainings
Ihre Bewertung