Theorie und Praxis des Autogenen Trainings

Volker Dürr

Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist 
eine Tiefenentspannungstechnik, mit deren 
Hilfe Sie nach regelmäßigem Üben neben 
einer höheren Stresstoleranz eine deutliche 
Verbesserung Ihrer allgemeinen 
Lebensqualität erreichen. 
Wenn Sie das Autogene Training 
beherrschen, verbessern Sie Ihre 
grundlegende Lebenseinstellung, Sie gehen 
mit schwierigen, belastenden Situationen 
gelassener um, aktivieren die 
Selbstheilungskräfte des Körpers und 
steigern Ihr Wohlbefinden. 

Wissenschaftlich bewiesen ist  die positive 
Auswirkung dieser Entspannungstechnik 
bei Schlafproblemen, Allergien, 
Herz-Kreislauferkrankungen und 
psychosomatisch bedingten Leiden.

Diplompsychologe Volker Dürr versteht es 
meisterlich diese so faszinierende Methode 
anschaulich und leicht nachvollziehbar 
zu vermitteln.

Erhältlich als DVD oder download
mit intgegrierter Menüsteuerung.

Laufzeit 106 Minuten.